Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1582 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 68,40g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Lounas: Legumes Cozidos, Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Päivällinen: Seara Hot Hit Cheddar Burguer. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Santa Helena Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|