|
Abendessen 🤤 Bratnudeln
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1805 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 112,32g | Hh: 165,60g.
Aamiainen: Honig, Milch 1,5%, Sweet Delight Kirschtaschen, Edeka Geflügelsalami, Almette Natur, Spiegelei, Bauernbrot. Lounas: Cucina Olivenöl, Gemüse, Halbes Hähnchen. Päivällinen: DM Bio Kokosöl, Gemüse, BonAsia Wok Noodles. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ritter Sport Schokowürfel, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 12 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|