|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1479 kcal
|
Rasva: 109,81g | Prot: 65,67g | Hh: 54,01g.
Aamiainen: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Smalec, Morliny Frankfurterki, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Primavika Tahini Naturalne, Piątnica Śmietana 18%, Galbani Ricotta. Päivällinen: Biedronka Kiełki Brokułu, Gołąbki, Pomidory, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gołąbki, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany). Välipalat/Muut: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Thai Spice. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Siłownia - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Jak dużo bardzo fajnego jedzenia. To są z pewnością gołąbki. Wspaniale, że zbliża się noc a śniadanie dopiero rano
03 marras 18 jäseneltä: glob198
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|