Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1495 kcal
|
Rasva: 105,28g | Prot: 86,29g | Hh: 52,15g.
Aamiainen: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Scrambled Egg . Lounas: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. Päivällinen: Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Celery , Jif Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1tarheelfan
|