Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1587 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 63,01g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Творог 9%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе, Мёд, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Горлинка Горчичное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Слава, Пятерочка Банан, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|