Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1187 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 52,49g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Меридиан Морской Микс в Масле, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Папайя Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanninen_ok
|