|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1516 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 100,22g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Nesquik Какао, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Просто Горбуша. Välipalat/Muut: Шармель Пастила. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 47 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|