|
Hui, trotz zwei Tage feiern sogar ein bisschen runter, juhu! 😊
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1777 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 58,10g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frischkäse, Bauernbrot, Gurke (mit Schale). Lounas: Gebratene Nudeln, Chicoree, Hengstenberg Balsamico Bianco, Pflanzenöl. Päivällinen: Ja! Schmand, Ja! Gouda Jung, Fenchel, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Dr. Oetker Donauwellen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Leezah👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
04 marras 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
Danke! Dir auch! 🙂
Heute ist endlich mal ein Tag ohne Termine, das tut gut! 😊
04 marras 18 jäseneltä: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|