Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
2344 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 178,17g | Hh: 258,13g.
Aamiainen: Äpple, AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Mandlar. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Päivällinen: Banan, Kokt Ägg, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Mandlar. Välipalat/Muut: Body Science Whey 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ssvedbergh
|