Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1332 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 41,97g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: Фабрика Качества Сервелат Финский, Хлеб Бородинский, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Сало, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Сметана. Välipalat/Muut: Сметана, Творог 5%, Хурма, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|