Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1277 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 97,25g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, ПП Торт Наполеон 03.11.18, Now Omega-3. Lounas: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Гринагро Биойогурт Биогрин 1,5%, Lotte Чокопай Апельсин, Нектарины, Красное Яблоко, Миндаль, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Националь Мак Кондитерский, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|