Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1969 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 202,55g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Habib's Pudim de Leite Condensado, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Peito de Frango Cru, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Välipalat/Muut: Habib's Pudim de Leite Condensado, Amendoim, Piracanjuba Leite Integral, Asa Power Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|