|
121/66/98
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
5773 kcal
|
Rasva: 334,00g | Prot: 264,86g | Hh: 478,40g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶. Lounas: 雞胸肉（不吃皮）, Costco 烤大雞腿, 7-11 紐奧良風味雞翅, 雞皮, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 黑松 茶花綠茶, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. Välipalat/Muut: 小美 冰淇淋, Ikea 霜淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|