Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1114 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 92,69g | Hh: 47,92g.
Aamiainen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Капуста. Välipalat/Muut: Everyday Протеиновый Батончик 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|