Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1963 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 111,47g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Варенье, Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Орехи Кешью, Село Зеленое Молоко Козье, Банан, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Фундуком . Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Решила взяться за себя снова, опять перебрала ккал, беда
05 marras 18 jäseneltä: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|