Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1065 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 62,73g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Толстолобик Жареный, Красные Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|