Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 98,01g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada Light, Café, Pan Integral, Nopales, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Aguacate, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo. Päivällinen: Pan Integral, Café, Aguacate, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Nuez de la India, Piña, Nuez de la India, Manzana Roja, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvismaga
|