Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1213 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 70,63g | Hh: 87,99g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Kacang, Banana. Lounas: Chicken Leg, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dffadhiya
|