Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
427 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 12,75g | Hh: 44,13g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Saus Tomat, Mayones, Singkong Goreng, Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Välipalat/Muut: Oreo Soft Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liswara16
|