Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1541 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 53,16g | Hh: 235,66g.
Aamiainen: Äpfel, Himbeeren, Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. Lounas: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Mischkornbrot, Kaufland Surimi Sticks, Harry Soft Bröd, K-Classic Brotaufstrich Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Bonbon, Haferkekse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|