Päiväkirja - 鄭家銘, 06 marras 18

Profiili - 鄭家銘 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

昨天吃太多糖
今天中午只能吃雞皮☒,☒

Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:

2711 kcal

Rasva: 214,72g | Prot: 131,10g | Hh: 71,42g. Aamiainen: 牛油果. Lounas: 雞皮. Päivällinen: 義美低脂鮮奶. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. lisää...

12 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

😳😳😳

05 marras 18 jäseneltä: 尼歐NEO

🤔🤔🤔

05 marras 18 jäseneltä: gulinlin

肉呢😲😲😲

05 marras 18 jäseneltä: Jing9917

好微妙的感覺

05 marras 18 jäseneltä: vivian751121

那油吃多的時候要換吃什麼？

06 marras 18 jäseneltä: sinhohuang

吃雞皮是有什麼特效？！

06 marras 18 jäseneltä: cc1214

家銘是特有體質人員，跟約哥蛋糕捲達人一樣，厲害👍👍

06 marras 18 jäseneltä: 尼歐NEO

油脂可以方便拉比例XD 碳水比就下降了XD 我去傳統市場單買雞皮XD

06 marras 18 jäseneltä: 鄭家銘

我都去鹹酥雞買雞皮🤣🤣😅

06 marras 18 jäseneltä: 尼歐NEO

完蛋，想吃😋

06 marras 18 jäseneltä: 筆記彡彡

家銘兄算比例的概念和尼歐哥一樣哦 🤣🤣

06 marras 18 jäseneltä: gulinlin

為了要吃很多碳水，就拉高其他比例的份量 🤣🤣 然後就看到份量越加越多 🤣🤣

06 marras 18 jäseneltä: gulinlin

那為什麼我沒有家銘那種體重下降的速度😭😭😭😭

06 marras 18 jäseneltä: 尼歐NEO

原來雞皮可以單買🤔🤔🤔

06 marras 18 jäseneltä: Jing9917

有鹹酥雞材料行，有大包裝的雞皮🤫

06 marras 18 jäseneltä: 尼歐NEO

因為尼歐哥你的比例比較難 🤣🤣，你每樣都得加量 😅😅⋯ 但家銘小朋友和我一樣就2種，比較好算⋯

06 marras 18 jäseneltä: gulinlin

呱哈哈隊長也壞掉了

06 marras 18 jäseneltä: 鄭家銘

批發的又太多了啦XD 我家冰箱放太多我大嫂會尖叫XD

06 marras 18 jäseneltä: 鄭家銘

9917 可以單買唷

06 marras 18 jäseneltä: 鄭家銘


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 鄭家銘

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 鄭家銘, 06 marras 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - 鄭家銘