|
Вот за это и не люблю выходные
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1113 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 65,91g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lounas: Дикси Багетта Луковая, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Ашан Печень Жареная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ты куриную грудку дважды написала)))))
05 marras 18 jäseneltä: nastiivanova
|
06 marras 18 jäseneltä: Cnhew
|
У меня тоже после выходных пришло))) хотя не превышала, уйдет быстро))))
06 marras 18 jäseneltä: nastiivanova
|
Мне стоит просто позже поужинать и вуаля! Плюсик
06 marras 18 jäseneltä: Cnhew
|
Ты мало кушаешь, организм в стрессе)))) поэтому плюсует)))) то же самое было((((
06 marras 18 jäseneltä: nastiivanova
|
06 marras 18 jäseneltä: Cnhew
|
Как врач говорю: женский организм не должен НИКОГДА получать меньше 1500 калорий)))) это самый минимум ))))
06 marras 18 jäseneltä: nastiivanova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|