Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
2560 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 94,64g | Hh: 402,20g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Киви, Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дикси Яблоки Голден, Компас Здоровья Семена Льна, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Каравай Сушки Малышок Сдобные. Päivällinen: Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окей Огурцы, Увелка Гречка. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Яблочный Джем, Панкейки без Молока и Яиц. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|