Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1349 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 114,96g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|