Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1956 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 174,25g | Hh: 197,37g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Banana Nanica, Pirão de Peixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Panco Bisnaguinha, Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|