Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 66,85g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Рахат Печенье, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Банан. Välipalat/Muut: Мёд, Сухари, Рассольник, Добрый Яблочный Сок, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|