|
Люди в ленте повально оьказываются от молочки, а я кроме сыра и изредко творога (и молока в кофе) ее не употребляю. Решила наоборот - попробовать больше есть, и вообще, вдарить белком по углеводам. Вроде больше 30 гр за раз не усваиваивается, правда
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1774 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 70,51g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, МКС Молоко 0,5%. Lounas: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Магнит Помело, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Обычные Блины, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
|
 Kommentit
Ну посмотрим, что получится. Может что-то сдвинется, наконец... И вообще надо меньше взвешиваться
06 marras 18 jäseneltä: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|