Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1247 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 134,67g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Madhava Coconut Sugar, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Organifi Green Juice, Jay Robb Egg White Protein Powder. Lounas: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Cauliflower, Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Cauliflower. Välipalat/Muut: Persimmon, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Naked Nutrition Naked Casein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|