Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1468 kcal
|
Rasva: 117,46g | Prot: 68,90g | Hh: 40,31g.
Aamiainen: Daisy Sour Cream, Broccoli Flower Clusters , Poached Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lounas: Folgers Classic Decaf Coffee, Simple Truth Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Simple Truth Dry Roasted Macadamia Nuts, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Päivällinen: Dole Garden Salad, Asparagus , Wegmans Mushrooms, Daisy Sour Cream, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Kroger Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Decaf Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adilem escoto
|