|
Беспробудное поедание «сахара» 😝 о настигнутый инсулин 🤦🏻♀️ О катастрофа... но, наверно, стоит снизить хотя бы до 25, а то наярываю 40-45 (около 100 гр углеводов из 220 или 400-500 ккал)☝🏻🤨 а сколько едите вы 🤔? Но чувствую себя хорошо и довольна как слон, не в этом ли счастье? 🔵ужин 438 ккал ✅20 гр сметана ✅79 гр огурец ✅67 гр помидор ✅95 гр банан ✅96 гр яблоко ✅75 гр свекла ✅14 гр сухари вкусвилл
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2018:
|
1994 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 108,31g | Hh: 223,26g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Овсяная Каша на Воде, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lounas: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Индилайт Шарики из Индейки, Свекла Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Сухари Московские , Свекла Вареная, Яблоко, Банан, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mark Sevouni Urban Chocolatier Urban Chocolatier, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|