Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1785 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 83,42g | Hh: 249,82g.
Aamiainen: 캐슈넛, 군고구마, 매일 매일우유 저지방2%, Quaker Natural Granola. Lounas: 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 오뚜기 진라면 순한맛. Päivällinen: Laura Scudder 저혈당 땅콩버터, 파리바게트 상큼한 딸기잼, 파리바게트 우유식빵, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|