|
Сегодня начинается борьба с оставшимися 10 кг после родов. Подсчёт калорий и три раза в неделю зал. Надеюсь все получится
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1162 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 51,49g | Hh: 131,29g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Сметана, Творог 5%. Lounas: Eco Botanica Зефир, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сосиски. Päivällinen: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сметана, Борщ со Свининой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|