Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1610 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 67,37g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Багет, Икра Красная, Сливочное Масло, Лукум. Lounas: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Булгур (Вареный), Мираторг Сосиски Молочные, Мороженое Пломбир, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Ашан Хамон Курадо, Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Манго, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|