|
Mon combo de tout les matins avant l’entraînement 💪🏾💪🏾💪🏾
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
2057 kcal
|
Rasva: 132,04g | Prot: 90,46g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Innocent Smoothie Fraises Bananes, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé, Amandes. Lounas: Pommes, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Petits Pois. Päivällinen: Huile d'Olive, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Amandes, Auchan Mais en Grains Doux. lisää...
|
|
3172 kcal
|
Harjoitus:
Entraînement foot - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryant_67
|