Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
712 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 61,04g | Hh: 64,40g.
Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Rebentos de Alfafa, Palmito, Frescatto Kani Kama, Mangas. Päivällinen: Peixe no Forno ou Grelhado, Frescatto Kani Kama, Alhos-Poró, Rabanetes, Rebentos de Alfafa, Mangas, Rúcula, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Tirolez Queijo Parmesão, Pepino Japonês, Ovo. Välipalat/Muut: Melão, Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|