Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1901 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 82,99g | Hh: 260,74g.
Aamiainen: Курага, Сухари, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Курага, Борщ со Свининой, Сухари, Палочки из Слоёного Теста, Капустный Салат, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Сухари, Курага, Морковь, Картофельное Пюре, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|