Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
845 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 57,77g | Hh: 51,22g.
Lounas: La Pastina Tomates em Cubos, Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Päivällinen: Alface, Queijo Branco, Pullman Rap10 Fit, Friboi Carne Moída Patinho. lisää...
|
|
428 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabihribeiro
|