Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1126 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 50,21g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Café, Calán Yogur Semidescremado Chirimoya, Mix Semillas, La Poruña Pepa de Zapallo, Merello Delicia de Nuez, Almendras, Naranjas, Manzana Verde, Plátano Maduro. Lounas: Tomates, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Charquicán. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidlopez de la paz
|