|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1400 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 162,71g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Авида Ряженка 3,2%, Брест Литовск Творог 9%. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Лук, Репа, Свекла Вареная. Päivällinen: Свекла Вареная, Репа, Лук. Välipalat/Muut: Weider Protein 80 Plus, Weider Protein 80 Plus. lisää...
|
|
3566 kcal
|
Harjoitus:
велотренажер - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|