Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1272 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 80,83g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Сливы, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Тыква, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lounas: Красные Помидоры, Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Яшкино Шоколад Молочный Бельгийский, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Груша, Ратимир Ветчина для Завтрака, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|