|
125/87/107
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
8291 kcal
|
Rasva: 551,45g | Prot: 723,52g | Hh: 879,58g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 義美 低脂鮮奶, 鱈魚肝油. Lounas: 7-11 熱美式(中). Päivällinen: 厚底意式芝士薄餅, 意式肉薄餅, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 薄底意式芝士薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. Välipalat/Muut: Costco 烤大雞腿. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|