Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
537 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 31,51g | Hh: 45,31g.
Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|