Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1051 kcal
|
Rasva: 14,82g | Prot: 76,84g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: 油餅, 紅茶. Lounas: 麵筋, 香菇, 乾麵. Päivällinen: 红棗, 紅豆湯, 山芋（無鹽，水煮，烘焙）. Välipalat/Muut: 啤酒. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
跑步 - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|