Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 63,78g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Палочки из Слоёного Теста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Апельсин, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сухари, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Добрый Яблочный Сок, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|