Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1614 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 208,44g | Hh: 48,42g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Семга Жареная. Lounas: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Азбука Вкуса Гранат, Останкино Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Семга Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|