Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1503 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 81,56g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский. Lounas: Комо Сыр Российский, Куриное Филе, Arrighi Макароны. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Сыр Плавленный, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|