Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1094 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 63,49g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Bio Amaranth Pops, Flohsamenschalen, Äpfel. Päivällinen: Gyrosauflauf. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, KitKat Chunky (40g). lisää...
|
|
834 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|