|
Примерно минус два, два с половиной килограмма в месяц - Шикарно!
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2329 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 142,99g | Hh: 356,65g.
Aamiainen: Красная Цена Лечо, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индейка Отварная. Lounas: Сердце Говяжье, Каждый День Лечо, Rich Томатный Сок, Помидоры, Овсяноблин, Борщ без учета мяса. Päivällinen: Сердце Говяжье, Слобода Кетчуп Лечо, Красная Цена Лечо. Välipalat/Muut: Борщ без учета мяса, Сердце Говяжье. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|