Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1546 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 143,48g | Hh: 140,19g.
Aamiainen: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, MusclePharm Combat, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Alisa Десерт Зефирный Вишневый, Дядя Ваня Закуска по Тоскански, Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|