|
40 menit circuit training, nafas sampai tersengal-sengal.. baju basah kaya org kecebur dikolam 😵 mudahan bulan ini hasilnya bisa lebih baik drpd bulan lalu
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|